DEMİR İÇERİĞİ ZENGİN BALIKLAR -ANKARA BALIK RESTORANLARI

blog yazısı ekle !

DEMİR İÇERİĞİ ZENGİN BALIKLAR -ANKARA BALIK RESTORANLARI

Yemek alışkanlıklarınızda mutlaka balığa yer vermeniz gerekir. En kaliteli balık yemekleri Ankara balık restoranlarında bulabilirsiniz. Ayrıca mezgit, sardalye, uskumru, tuna gibi balıklara yönelmekte fayda vardır. Bu balıkların ortak özelliği demir içeriği zengin balıklar olmasıdır.

Günlük hayatınızda aşırı yorgunluk, stresli gibi durumlarda vücudunuz sinyal vermeye başlamış demektir. Sebebi ise demir eksikliğine bağlı kansızlıktır. Çünkü kırmızı renkteki kanda bulunur. Bu tür şikayetlerden mustaripseniz beslenme programınızı yeniden oluşturmanız gerekir. Demir içeriğince zengin gıdalara yönelerek kan depolarının doldurulması doğal yollar ile sağlanabilir. Aynı zamanda sağlıklı bireylerinde demir ağırlıklı besinler tüketerek kan depolarını korumuş olur. Kısacası balık yiyerek bu sorunun üstesinden kolayca gelinebilir.

Gırnata Meyhanesi Fasıl - Balık Restoranı

Çankaya

devamını oku... Adres: Hilal Mahallesi 677. Cadde No:49/C Çankaya-Ankara

Çiroz Balık Lokantası

Ümitköy

devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi Binsesin sitesi No:8, 1961. Cd. No:8 Ümitköy-Ankara

Hüsnü - Et Balık Mangal - Balık Restoranı

Emek

devamını oku... Adres: Kazakistan cad. (eski Emek 4. cad.) No: 159/14 Emek-Ankara

Lale Restoran - Balık Restoranı

Ostim

devamını oku... Adres: Başkent Bulvarı No:4 Ostim-Ankara

Rixos Grand Ankara - Balık Restoranı

Tunalı

devamını oku... Adres: Atatürk Bulvarı. 183 Kavaklıdere-Ankara

Trilye - Balık Restoranı

GOP

devamını oku... Adres: Kazım Özalp Mahallesi Kuleli Sokak No:32 Gaziosmanpaşa-Ankara

Amasra Balıkçısı - Balık Restoranı

GOP

devamını oku... Adres: Koza Sokak. No: 138/10 GOP-Ankara

Hamlakit - Balık Restoranı

Gölbaşı

devamını oku... Adres: G.O.P. Mahallesi 403 Sokak 2/18 Gölbaşı-Ankara

Ankara Yelken Restaurant Bilkent

Bilkent

Üniversiteler Mah. 1597. Cadde Küme Evleri No: 142 (Çamlık Sitesi) Bilkent / Ankaradevamını oku... Adres: Üniversiteler Mah. 1597. Cadde Küme Evleri No: 142 (Çamlık Sitesi) Bilkent / Ankara​

Rıfkı - Et Balık Mangal - Balık Restoranı

Balgat

devamını oku... Adres: Türk Ocağı cad. No: 76/10 Balgat-Ankara

Şilingir Meyhane - Balık Restoranı

Kavaklıdere

devamını oku... Adres: Remzi Oğur Arık Mahallesi Paris Caddesi 49/A Kavaklıdere-Ankara

Rakıcı - Balık Restoranı

GOP

devamını oku... Adres: Nenehatun Caddesi No:60-B GOP-Ankara

Sarayköy Cennet Bahçesi Restoran - Balık Restoranı

Kazan

devamını oku... Adres: Eski İstanbul Yolu 20. km No: 22 Yurtiçi Kargo karşısı Sarayköy Kazan-Ankara

Assos Meyhane - Balık Restoranı

Bahçelievler

devamını oku... Adres: Aşkabat Cad. (Eski 7. cadde) No: 46/8 Bahçelievler-Ankara

Behzat Çayyolu - Et Balık Mangal - Balık Restoranı

Çayyolu

devamını oku... Adres: Park Caddesi No:1 Çayyolu-Ankara

İhtiyar Balıkçı Et ve Mangal - Balık Restoranı

Öveçler

devamını oku... Adres: Aşağı Öveçler Mah. 1322. Cad. No: 64/1 Öveçler-Ankara

Agapi Balık Restoran

İncek

devamını oku... Adres: Kızılcaşar Mahallesi Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Bulvarı No:184 İncek-Ankara

Köşk Et & Balık Restaurant

Gölbaşı

devamını oku... Adres: Haymana Yolu 3.km Karşıyaka Mahallesi 634.Sokak No:4 Gölbaşı-Ankara

Orka Balık - Balık Restoranı

GOP

devamını oku... Adres: Beyaz Zambaklar Sokak ( Eski Kader Sokak ) No: 9/1 GOP-Ankara

Kalispera - Balık Restoranı

GOP

devamını oku... Adres: Kuleli sok. 28/A G.O.P-Ankara


Kanımızda bulunan bu hücreler ne işe yarar? Diye düşünenler için küçük bir bilgi paylaşımında bulunalım; oksijen taşınarak vücutta dolaşımı sağlar. Dolayısı ile balık ile demir için doğru bir kaynaktır. Mezgit, sardalye, uskumru ve tuna balığının hem lezzetli hem de demirce zengin minerallere sahip olması nedeni ile haftada iki gün yemek gerekir.

Anemi gibi sorunların yanı sıra kalp rahatsızlığı da yaygın sorunlardandır. Balığın diğer etlere göre barındırdığı yağ oranı kalp dostudur. Sağlık sorunu yaşayanların doktorun önerdiği miktarda balık tüketebilir. Hasta olmayan bireylerde sağlıklarını korumak için balık tüketmesi gerekir. Balık tüketiminin artırılması gerektiği ülkemizde önemli bir sorundur. Çünkü denizler ile çevrili ülkemizde balık tüketimi çok az ve hastalıklar giderek yayılmaktadır. Ankara gibi büyük ve gelişmiş şehirlerimizde sağlığını koru balık ye gibi teşvikler ile halk bilinçlendirilmektedir. Ankara balık restoranları da Türk mutfağına uygun, halkımızın damak tadına, kültürüne uygun balık yemekleri ile iştah kabartmaya devam etmektedir. Ülkemizde kırmızı et tüketiminin ilk sırada yer alması balık restoranlarının sayısının az ve yetersiz kalmasına da bağlanabilir. Ankara balık restoranları sadece Ankara da değil ülkemiz için örnek olabilecek mekanlar arasında yer almaktadır. Bu mekanların sayısını artırmak, insanların ilgisini çekmek önemli adımlardandır.

Halk arasında kansızlık olarak bilinen anemi sorunu çocuklarda, kadınlarda, hamilelerde ve yaşlılarda görülmektedir. Bu durumda ilaç kullanmadan balık ile doğal ve sağlıklı yöntemi tercih edebilirsiniz. Demir minerali yeşil sebzelerde de bolca bulunur. Buna bağlı olarak balık ile uyumlu sebzeleri de balığın yanına hem görselliği artırmak hem de lezzeti artırmak için yapılabilir. Bu konuda Ankara balık restoranları oldukça profesyonel menü ile karşımıza çıkmaktadır. Balığın ne ile iyi gideceği, balığın yanına yakışan sebzeleri, balığa eşlik edecek mezeleri, içecekleri gibi baştan sona bütün çeşitler uyumu düşünülerek kombin edilmiştir. Lezzetin yanı sıra bu besin maddelerinin beraber tüketilmesi sonucunda minerallerinin etkisiz hale gelmesi ihtimali de unutulmamıştır. Kısacası Ankara balık restoranları sağlıklı menüsü ile sağlığınızı da korumayı ihmal etmemektedir.